4月18日，四川眉山丹棱幸福古村舉辦了一場別開生面的“發(fā)呆大賽”。賽事要求46名參賽者從下午1點(diǎn)起原地靜坐，直至日落。在此期間，他們需要進(jìn)入一種“心無旁騖”的狀態(tài)，不能使用手機(jī)、交談、嬉笑甚至閉眼超過10秒。比賽規(guī)則聽起來有些嚴(yán)苛，但主辦方卻希望通過這種形式，向身處快節(jié)奏生活的人們傳遞一個(gè)看似簡單卻又被忽視的理念：在效率被無限推崇的當(dāng)下，偶爾放空自己也是一件被允許、并值得珍視的事。

　　最終，比賽在一片沉靜與堅(jiān)持中落幕。冠軍由24歲的在讀研究生宋茗摘得，她的定力使其成功靜坐了6個(gè)小時(shí)，以絕對優(yōu)勢勝出。得知奪冠的一刻，宋茗激動(dòng)落淚。她坦言，自己并非天賦異稟，過程中曾多次萌生放棄的念頭，但最終憑借意志堅(jiān)持了下來。“這場比拼讓我更深刻地體會(huì)到，能夠坦然放空、堅(jiān)持下去，本身就是一種強(qiáng)大的能力。”

　　當(dāng)被問及成功的秘訣時(shí)，宋茗將其歸功于長期高強(qiáng)度的學(xué)術(shù)研究。她解釋道，繁重的論文與課業(yè)迫使她學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)“關(guān)閉大腦”，讓思維適時(shí)進(jìn)入空白與恢復(fù)期。正是這種長期刻意訓(xùn)練出來的“主動(dòng)放空能力”，讓她在需要持久沉浸的比賽中占據(jù)了意想不到的優(yōu)勢。

　　這場看似新奇的比賽背后，其實(shí)有著堅(jiān)實(shí)的科學(xué)依據(jù)。神經(jīng)科學(xué)研究早已指出，高質(zhì)量的“發(fā)呆”并非浪費(fèi)時(shí)間。在這種看似無所事事的狀態(tài)下，大腦其實(shí)會(huì)啟動(dòng)一個(gè)被稱為“默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)”的區(qū)域，它就像一個(gè)持續(xù)運(yùn)行的后臺(tái)程序，悄悄地幫助大腦整合碎片化信息、建立隱性關(guān)聯(lián)，從而激發(fā)創(chuàng)造力和提升問題解決能力。不妨將其理解為，是大腦的一種自發(fā)性“深度清理”與“靈感整合”。