你是否留意到，在夜晚，我們往往變得更加“大膽”，但第二天醒來卻常常感到懊悔。這種現(xiàn)象，心理學上稱之為“深夜效應”。
晚上，大腦分泌的血清素水平下降，導致情緒管理能力減弱，容易受到情緒波動的影響，從而做出沖動的決策。
根據“自我損耗理論”，白天長時間的工作和活動消耗了大量的身體和腦力能量，使得自控力和自制力逐漸減弱。到了晚上，大腦的認知資源幾乎耗盡，無法進行全面的分析，導致決策能力顯著下降。
晚上大腦的判斷力顯著減弱
2025-02-10 16:56:39
標簽：大腦
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