小夏在呢是一款集冥想、心理等服務(wù)于一體的應(yīng)用軟件。這里不僅提供了全面的心理咨詢(xún)服務(wù),還支持在線測(cè)試和咨詢(xún),以及各種情緒調(diào)節(jié)技巧的分享。同時(shí),小夏在呢還提供了冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)、白噪音、大自然聲音等功能,幫助您放松身心。

小夏在呢軟件功能
心理健康監(jiān)測(cè)/體檢:提供專(zhuān)業(yè)心理評(píng)測(cè),定期進(jìn)行安全檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并甄別危險(xiǎn)信號(hào),將問(wèn)題防患于未然。
情緒日記書(shū)寫(xiě):通過(guò)可視化的方式記錄自己的所思所想和心情變化,定期回顧情緒圖譜,幫助用戶(hù)更好地了解和控制自己的情緒。
場(chǎng)景化陪聊:以認(rèn)知行為療法(CBT)為基礎(chǔ),圍繞校園、職場(chǎng)、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)等四大場(chǎng)景,提供300多個(gè)日常問(wèn)題的場(chǎng)景化聊天對(duì)話,實(shí)現(xiàn)情緒疏導(dǎo)并提供問(wèn)題解決方案。
專(zhuān)項(xiàng)問(wèn)題解決:針對(duì)情緒、睡眠、拖延等常見(jiàn)生活難題,開(kāi)設(shè)專(zhuān)項(xiàng)主題訓(xùn)練營(yíng),提供8-21天的定制計(jì)劃,幫助用戶(hù)擺脫困擾。
聲音疏壓療愈:提供專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)的正念冥想、回歸自然的白噪音、解壓放松的療愈音樂(lè)等功能,用聲音幫助用戶(hù)營(yíng)造心安的氛圍。

小夏在呢軟件特色
專(zhuān)業(yè)心理學(xué)服務(wù):提供專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)服務(wù),幫助用戶(hù)更好地了解自己的內(nèi)心真實(shí)需求,安撫情緒。
人工智能聊天:小夏依托先進(jìn)的AI技術(shù),實(shí)現(xiàn)語(yǔ)義識(shí)別及情感分析,能夠像多年好友一樣自然默契地與用戶(hù)交流。
非暴力溝通:四大認(rèn)證培訓(xùn)師授課,以專(zhuān)業(yè)、權(quán)威的方式教授非暴力溝通技巧,結(jié)合視頻加練習(xí)的方式,幫助用戶(hù)更好地掌握NVC方法。





















































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