小夏在呢是一款集冥想、心理等服務(wù)于一體的應(yīng)用軟件。這里不僅提供了全面的心理咨詢(xún)服務(wù)，還支持在線測(cè)試和咨詢(xún)，以及各種情緒調(diào)節(jié)技巧的分享。同時(shí)，小夏在呢還提供了冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)、白噪音、大自然聲音等功能，幫助您放松身心。

小夏在呢軟件功能

心理健康監(jiān)測(cè)/體檢：提供專(zhuān)業(yè)心理評(píng)測(cè)，定期進(jìn)行安全檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并甄別危險(xiǎn)信號(hào)，將問(wèn)題防患于未然。

情緒日記書(shū)寫(xiě)：通過(guò)可視化的方式記錄自己的所思所想和心情變化，定期回顧情緒圖譜，幫助用戶(hù)更好地了解和控制自己的情緒。

場(chǎng)景化陪聊：以認(rèn)知行為療法(CBT)為基礎(chǔ)，圍繞校園、職場(chǎng)、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)等四大場(chǎng)景，提供300多個(gè)日常問(wèn)題的場(chǎng)景化聊天對(duì)話，實(shí)現(xiàn)情緒疏導(dǎo)并提供問(wèn)題解決方案。

專(zhuān)項(xiàng)問(wèn)題解決：針對(duì)情緒、睡眠、拖延等常見(jiàn)生活難題，開(kāi)設(shè)專(zhuān)項(xiàng)主題訓(xùn)練營(yíng)，提供8-21天的定制計(jì)劃，幫助用戶(hù)擺脫困擾。

聲音疏壓療愈：提供專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)的正念冥想、回歸自然的白噪音、解壓放松的療愈音樂(lè)等功能，用聲音幫助用戶(hù)營(yíng)造心安的氛圍。

小夏在呢軟件特色

專(zhuān)業(yè)心理學(xué)服務(wù)：提供專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)服務(wù)，幫助用戶(hù)更好地了解自己的內(nèi)心真實(shí)需求，安撫情緒。

人工智能聊天：小夏依托先進(jìn)的AI技術(shù)，實(shí)現(xiàn)語(yǔ)義識(shí)別及情感分析，能夠像多年好友一樣自然默契地與用戶(hù)交流。

非暴力溝通：四大認(rèn)證培訓(xùn)師授課，以專(zhuān)業(yè)、權(quán)威的方式教授非暴力溝通技巧，結(jié)合視頻加練習(xí)的方式，幫助用戶(hù)更好地掌握NVC方法。