這是指那些每天辛勤工作、身心疲憊的人應(yīng)確保獲得充足的睡眠。這個觀點源自成語“英年早逝”。許多成就卓越的人因英年早逝而倍受惋惜，而這通常與他們作息不規(guī)律、缺少充足的睡眠有重要關(guān)系。

　　因此，維持規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對于身體健康非常重要。通過“英年早睡”這個幽默說法，提醒大家要重視睡眠，保持健康的生活方式。