“不說就是零卡”這個梗其實是“沒說就是零卡”的諧音梗，這里的“卡”就是熱量單位：卡路里。全句意思大概是：只要沒說、沒寫，那就是0卡路里。

　　來源于抖音博主@禿頂吳彥祖。這位博主在視頻中經(jīng)常說，食物的配料表沒寫多少卡路里的話，或者是這個食物沒有包裝袋，是散裝的，就說明這個食物是0熱量的，是減肥食物可以放心大膽地吃。

　　“不說就是零卡”這個梗大多都是現(xiàn)在減肥、健身人士的“自我催眠”：只要我沒看見，那就是沒有。

　　沒說就是零卡這個?；鹌饋淼脑蚴?，他在直播中吃麻花，直播‌‌‌‌‌‌觀眾問麻花多少卡，博主回答道“這也沒有配料表啊，沒說就是零卡。”

　　而此博主又是一位健身大佬，給枯燥乏味的生活增加了一些調侃。